NAUKA W KLUBIE

Nastepujące po sobie etapy nauki związane są ściśle z wiekiem rozwojowym uczniów, zazębiaja się ze sobą i tworzą wynikającą całość. Na każdym poziomie metodyka prowadzenia zajęć dostosowana jest do możliwości percepcyjnych i rozwojowych danej grupy uczestników. Szczególną wagę przykładamy do nauczania dzieci, które są klubowiczami najbardziej wymagającymi i potrzebującymi szczególnej troski. W naszym ujęciu aikido nie jest tylko zbiorem ćwiczeń fizycznych, ale stanowi bardzo ważny środek wspomagający wszechstronny fizyczny rozwoj dziecka oraz jego wychowanie. Proste i jasne zasady obowiązujące na treningu, mają uczyć szacunku, życzliwości, wrażliwości na innych ludzi, przestrzegania reguł, panowania nad negatywnymi emocjami i rozładowywania ich w umiejętny sposób. Dużą wagę przywiązujemy również do wyrabiania takich cech jak wyobraźnia, wytrwałość, systematyczność, samodzielność, pewność siebie, umiejętność rozwiązywania problemów i sytuacji konfliktowych, odpowiedzialność i odwaga ponoszenia konsekwencji swoich czynów. Zasady nie są narzucane jako odgórny zbiór reguł, a uwewnętrzniane tak, żeby każdy uczący się uważał je w końcu za własne, naturalne i potrzebne.
Podstawą naszej codziennej pracy pedagogicznej jest dobry osobisty kontakt z każdym uczniem, a w przypadku dzieci i młodzieży także dobry kontakt i współpraca z jego rodzicami (opiekunami).
Każdy rok nauki w grupach dziecięco - młodzieżowych kończą egzaminy, do których przystępują wszyscy, którzy sumiennie uczyli się przez cały rok i otrzymali od swojego instruktora pozwolenie przystąpienia do egzaminu. Postępy każdego rozpatrywane są indywidualnie. Dzieci po egzaminach otrzymują dyplomy - certyfikaty, naszywki lub kolorowe pasy - w zależności od posiadanego obecnie stopnia. W grupach dla dorosłych egzaminy odbywają się w ramach regularnych sesji egzaminacyjnych 3-4 razy w ciągu roku. Przez cały czas zdawania egzaminów uczniowskich w grupach dla dorosłych obowiązuje biały pas. Ostatnim etapem egzaminacyjnym w klubie jest egzamin na stopień mistrzowski (czarny pas).
Obecny program egzaminacyjny dla dzieci i młodzieży jest efektem zapoczątkowanego przez nas przed dwoma laty procesu zmiany programu i dopasowywania go do możliwości rozwojowych dzieci. W okresie przejściowym prowadziliśmy obserwacje i badania nad metodyką, skutecznością i zasadnością nauczania technik oraz ćwiczeń aikido w poszczególnych grupch wiekowych dzieci. Dało to nam obraz, dzięki któremu w chwili obecnej możemy rzetelnie oceniać postępy naszych podopiecznych oraz uczyć ich tak, żeby treningi były dla nich zarówno źródłem wiedzy jak satysfakcji i radości. Program egzaminacyjny dla grup dorosłych tworzą wymagania Polskiej Federacji Aikido.
Swoje cele i założenia dydaktyczno - wychowawcze realizujemy również za pomocą szkoleń seminaryjnych na terenie klubu lub wyjazdowych - obozów letnich i zimowych dla dzieci i dorosłych. Rozpoczęliśmy także budowę środowiska alternatywnego dla młodzieży ("Czarna Strefa"), w oparciu o tradycję sztuk walki i autorski program "Episode".
Naukę aikido w naszym klubie postrzegamy w kategoriach wielowymiarowego i ciągłego procesu, który na każdym etapie ma przynosić nowe umiejętności, utrwalać już nabyte i dawać satysfakcję z rozwoju. Rozpocząć ją można w dowolnie wybranym przez siebie momencie, ponieważ nauka zawsze odbywa się w grupach wiekowych. Dzięki unikalnemu charakterowi tej sztuki walki, gdzie rywalizacja nie jest celem, a tylko jednym z wielu elementów dopingujących do bardziej wytężonej pracy, tworzymy niepowtarzalną atmosferę sprzyjająca rozwojowi na każdym etapie życia.

CHARAKTERYSTYKA ZAJĘĆ DLA POSZCZEGÓLNYCH GRUP WIEKOWYCH

Dzieci przedszkolne
Naukę w klubie można rozpocząć juz w wieku 4 lat. Dla najmłodszej grupy wiekowej podstawą są zabawy i formy ruchu, które w sposób naturalny korespondują z rodzącymi się potrzebami dziecka. Chcąc zachęcić dzieci do wykonywania najprostszych ćwiczeń aikido, używamy zabaw z wyobraźnią, opowieści ruchowych, przyborów które pobudzają dzieci do ruchu i twórczej zabawy. Od samego początku dbamy też o zachowanie najprostszego japońskiego ceremoniału - przywitania i pożegnania z nauczycielem. Również prowadzenie zajęc odbywa się za pomocą prostych japońskich komend, które dzieci poznają stopniowo. Trening aikido, jak każdy trening sztuki walki, rządzi sie określonymi zasadami, a nauczyciel i uczniowie mają swoje ściśle określone role. Staramy się zachować w jak największej części te zasady, tłumacząc dzieciom ich pochodzenie, powód dla których należy się ich trzymać i stopniowo konsekwentnie je egzekwujemy. W pracy z dziećmi stosujemy głównie metodę motywacji pozytywnej. Zawsze stawiamy wymagania dostosowane do możliwości, percepcji i wieku oraz zachowujemy konsekwencję w ich przestrzeganiu. W miarę wzrostu dziecka, a także w miarę nabywania przez nie doświadczenia, ćwiczenia zaczynają być coraz bardziej skomplikowane. Zmienia się też proporcja ilości zabaw w stosunku do ćwiczeń oraz ich jakość.
Na tym etapie nauki kładziemy duży nacisk na harmonijny rozwój głównych cech motorycznych dziecka, koordynacji ruchowej, ale też pożądanych i uznawanych powszechnie za pozytywne cech charakteru. Dzieci uczą się bezpiecznie upadać, przewracać, chronić wrażliwe części ciała, unikać bezpośredniego zagrożenia. Poznają też podstawowe ćwiczenia treningowe związane z orientacją przestrzenną, kierunkami, itp.

Dzieci szkolne
Dzieciom w wieku szkolnym stawiamy się znacznie wyższe wymagania niż przedszkolakom, przede wszystkim ze względu na większe możliwości wynikające z wieku i rozwoju dziecka. Stopniując intensywność i rodzaj wprowadzanych technik oraz ćwiczeń utrwala się i doskonali te, które pojawiały się już wcześniej. Wiele dzieci właśnie na tym etapie życia rozpoczyna swoją przygodę z aikido, zatem z przyczyn oczywistych wszystko co poznają na treningu jest dla nich nowe, ale jednocześnie tak dopasowane do ich możliwości percepcyjnych, że nauka przychodzi bez większych trudności. Na tym etapie również podstawą prowadzonych zajęć są ćwiczenia i zabawy ogólnorozwojowe, zabawy związane z aikido, wykorzystujące elementy i techniki oraz w znacznie większym stopniu same techniki rzutów czy unieruchomień. Unika się wszelkich ćwiczeń, które przy dłuższym powtarzaniu obciążałyby kręgosłup lub stawy, nie wykonuje się dźwigni na stawy ani żadnych technik, które mogłyby wpływać negatywnie na rozwijający się kościec.
Większy nacisk kładziony jest na utrzymanie dyscypliny i porządku oraz na współpracę z grupą i umiejętności interpersonalne. Im starsza grupa (wiekowo), tym mniej jest zabaw, a więcej elementów technicznych, obronnych, wytrzymałościowych i sprawnościowych. U najstarszych dzieci rozpoczynamy też stopniowo pracę nad zmianą motywacji do treningu - z zewnętrznej na wewnętrzną.

Młodzież
Młodzież, pomimo, że zasadniczo zaliczana jest również do grupy szkolnej, z wielu powodów jednak jako grupa została przez nas wydzielona. Wiek 13 - 16 lat to bardzo trudny okres w życiu każdego młodego człowieka, związany ze zmianami w organizmie, zmianami emocjonalnymi, zmianą światopoglądu, środowiska i całą masą problemów z tym związanych. Dzieci w tym wieku mają całkowicie odmienne potrzeby niż dzieci młodsze i znacznie trudniej jest te potrzeby zaspokoić. Jest to również ostatni etap przed wejściem do ćwiczenia w grupie dorosłej i wiąże się z koniecznością wypracowania wewnętrznej motywacji do treningu. Zwłaszcza, że trening związany jest zarówno z dużym wysilkiem fizycznym jak i z koncentracją na wykonywanych zadaniach. Elementy zabaw pojawiają się w trakcie treningu raczej jako akcenty i mają na celu wyłącznie chwilowe odprężenie umysłu i ciała, po to, żeby za chwilę powrócić do intensywnej pracy. Wiele problemów w nauce ćwiczeń ruchowych w tym wieku sprawia też nierównomierny wzrost ciała, co często jest powodem do zniechęcenia i rezygnacji z treningów.
W grupie młodzieżowej kładziemy już znaczący nacisk na aspekty samoobrony i możliwości wykorzystania nabytych umiejętności. Szczególnie silnie akcentowane są jednak konsekwencje każdego czynu i możliwe skutki pochopnych decyzji, a przede wszystkim konieczność nieprzerwanego i sukcesywnego podwyższania własnych umiejętności.
Jednak oprócz typowych aspektów intensywnego treningu fizycznego, równie ważne jest tworzenie prawidłowej atmosfery wychowawczej, szczególnie gdy młodzież jest w fazie odrzucania starych autorytetów i poszukiwania nowych. Temu służą nasze projekty wychowawcze, które mają stworzyć w klubie młodzieżowe środowisko alternatywne i miejsce, gdzie dzieciaki będą się dobrze czuły i miały wsparcie w rówieśnikach i instruktorach.

Dorośli
Nauka aikido dla dorosłych odbywa się bez ograniczeń wiekowych. W tym przypadku podział na grupy wiąże sie ze stopniem zaawansowania nauki. Osoby rozpoczynające naukę trafiają do grup wejściowych (początkujących) i w miarę nabierania doświadczenia przechodzą do grup średniozawansowanych i zaawansowanych. Ze względu na bardzo różny poziom możliwości fizycznych osob ćwiczących i nacisk na samodoskonalenie się, ćwiczących nie zmusza sie do jednolitego wysiłku. Założeniem treningowym jest, że każdy ćwiczy w swoim tempie, wykorzystując maximum własych możliwości i nie oszczędzając się. Jeśli to konieczne, możliwy jest krótki odpoczynek w czasie ćwiczenia, ale wyłącznie po to, żeby wrócić do treningu ze zdwojonym wysilkiem. Kondycja i sprawność fizyczna zwiększają się w czasie regularnych treningów i stopniowego podwyższania własnych granic wytrzymałości.
Na treningu dla dorosłych przestrzegane są wszystkie zasady etykiety dojo, z którymi uczestnicy zapoznają sie w czasie zajęć.
W czasie regularnych treningów nauczane są wszystkie techniki aikido w wersjach podstawowych i wariantowych, dodatkowo techniki z wykorzystaniem przyborów (jo, bokken, tanto), skrócone wersje technik do celów samoobrony oraz wskazywane aspekty psychologiczne i prawne związane z samoobroną. Techniki podstawowe, nauczane w sposób metodyczny, nie przedstawiają sobą wielkiej trudności i są możliwe do nauczenia się w dość krótkim czasie. Prawidłowe i skuteczne ich opanowanie jest podstawą późniejszych postępów i dalszego równomiernego rozwoju.
Oprócz codziennych zajęć dorośli mają możliwość szkolenia się na seminariach klubowych i wyjazdowych prowadzonych przez instruktorow krajowych i zagranicznych. Podstawą szkolenia jest jednak regularny, codzienny trening.