Shiho Nage
|
|
Shiho Nage - "rzut w czterech kierunkach". W technice tej wyraźnie widać charakterystyczne zawrócenie siły ataku z powrotem do jego źródła. Łapiemy jeden z nadgarstków i wyciągamy przed siebie. Prowadzimy go następnie po łuku w górę, zawracamy ruch i sprowadzamy w dół. |
|
|
Zobacz ruchomy obrazek i zdjęcia: |
||
